Guide proposant des pistes pour une consommation responsable au quotidien : alimentation, bijoux, couches, détergents et produits ménagers, électroménager, équipements électriques et électroniques, fleurs, hygiène et beauté, jardinage, jeux-jouets, mobilier, peintures et revêtements de sol, poissons-coquillages-crustacés, vêtements, viande-volaille-oeuf. Un chapitre sur l'éducation des enfants et sur les gestes lors d'événements comme Noël, et la rentrée scolaire. Présente les définitions nécessaires et une présentation des différentes démarches pour faire ses propres choix.